Rüya Temelleri

  • Yapılan araştırmalara göre, insanların uyumadan önce hayatlarına devam edebilmeleri için azami süre 18 gün, 21 saat 40 dakika olarak ölçülmüştür.
  • İnsanların büyük çoğunluğu gözlerini kapatarak uyurlar.
  • Yetişkin bireyler, her gece 1.5 ila 3 saat arasında uyku hayal eder.
  • Eğer uyuduktan sonra en az 5 dakika uyuyamazsanız, bu uykuya ihtiyacınız olduğuna dair bir işarettir.
  • İdeal olarak, uykuya dalmanız için gereken süre yaklaşık 10 veya 15 dakikadır.
  • Uyuduğunuz uyku kalitesi, uykudaki ördek sürenizin ne kadar sürdüğü ile ilgili olabilir.
  • REM REM uykusu sırasında olduğu gibi, bu uyku kısmı rüyayı daha da iyileştirmeye yardımcı olur.
  • Hayal kurma süreci kendi içinde bölümlere ayrılır; Parça 1 ve 2, en basit ve en kısa rüya şeklini içerir.
  • Derin uykuda görülen düşler zamanla daha fazla yayılır. Onların içeriği herhangi bir renk veya duygudan başka bir şey değildir.
  • Gözlerini gerçek hayatta görmeyen, daha önce hiç şekil ve renk görmemiş bireyler, çok güçlü bir tat, koku ve dokunma hissine sahiptirler. Kör doğmamış; ancak çocukluk çağı yaşlarını gözden kaçırmış olan bireyler, rüyalarında gördükleri renkleri ve nesneleri görebilirler.
  • Bilinmeyen nedenlerin ışığında, erkeklerin hayallerindeki erkek vizyon yüzdesi, kadın rüyalarındaki erkek vizyonlarının yüzdesinden daha yüksektir. Bu cinsel asimetri, kadın ve erkeklerin 29 farklı rüyasından kaynaklanabilir.
  • Eğer kişinin uykusu bölünmüşse ya da uykusunu tam olarak alamıyorsa, gergin kafalar etrafındaki olaylara uyum sağlayamayabilir ve farklı davranışlar sergileyebilir.
  • Yeni doğmuş bireyler ilk yıl içinde yaklaşık 400-750 saat uykusunu feda ederler.
  • Araştırmalar REM uykusu sırasında görülen rüyaların büyük bir kısmının, REM uykusu dışındaki kısımlarda ise küçük bir kısmın görüldüğünü göstermiştir.
  • REM uykusu ve göz kırpmaları sırasında yapılan bazı belirleyici refleks hareketleri, hayal ettiğiniz bir işarettir.
  • Hayatımızın dörtte üçünü doğumdan ölüme harcıyoruz ve yaklaşık 6 yıllık hayatımızı hayal ediyoruz.
  • Bazı araştırmalar bebeklerin REM uykusu sırasında beyinlerini geliştirdiğini kanıtladı. Örneğin, prematüre bebekler uykularının% 75'ini REM uykusuyla geçirirler.
  • Vücutta endokrin sisteminin işleyişini kontrol etmek için kullanılan çeşitli ilaçlar, kan basıncını kontrol altında tutmak, Parkinson hastalığı gibi nörolojik hastalıkları tedavi etmek, görülen düşler bu rüyaların işleyişini ve içeriğini etkiler.
  • Hafıza bölümünde işleyen beynin kısmı, uyku anında kendini kısmen etkisiz kılar. Rüya göremeyen bireylerin hayallerinde problem yaşarlar, çünkü beyin bu şekilde hafıza rezervini tamamen kapatır.
  • Görülen pek çok hayal, ertesi gün insanlar tarafından hatırlanmıyor. Bunun ana nedeni, bu hayallerin içeriğinin berrak veya rasyonel olmadığı ve bastırılmış hisler içerdiği.
  • Halüsinojenik ilaçların rüyadaki etkisi birçok antik topluluk tarafından bile biliniyordu. Örneğin, eski zamanlarda yaşayan bir Delphi kahramanı, onu belladonna'yı hipnotize etmek ve onu hayal etmeye yönlendirmek için kullanıyordu. Başka bir örnek Persler; Bu amaçlar için Hoama denilen ilaçları kullandılar.
  • Epilepsi hastaları, hastalıklarından dolayı çok şiddetli ve etkili rüyalar görürler.
  • New York Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre, uyanık olma ve REM uykusunda olma durumu beynin çok benzer bölgeleri tarafından yönetilmektedir. Aralarındaki tek keskin fark, beyin duyusal uyaranların dış dünyaya olan ilişkisidir.
  • Son yıllarda yapılan son araştırmalar çocuklara rüyalarında yetişkinlerden daha fazla hayvan görmeye katıldı. Özellikle çocukların hayalleri, köpekler, atlar, sülünler, yılanlar, aslanlar, ayılar, korkutucu ve efsanevi yaratıklar görerek şekilleniyor.
  • Güney Asya Hindularına göre; Yaşadığımız dünya ve içinde yaşadığımız dünya aslında bir rüyadır ve gerçek dünya aslında başka bir yerdedir. En eski ve bilinen Hindu olan 'Veda'lar; insanların reenkarnasyona geçerek bu dünyaya döneceklerine ve bu rüyadan uyandıklarında gerçek dünyaya ulaşacaklarına inanır.
  • Bir kişi yılda ortalama 1450'dir; Ortalama olarak günde 4 rüyasına sahiptir.
  • Bazı insanlar kendilerini koşullandırarak veya uygulayarak kendi doğal uyanış mekanizmalarını oluştururlar. Araştırmacılar bu yeteneği, kişide adrenokortikotropin